ODCINEK #4

"Jak odważnie stawiać czoła trudnościom i działać bez porównywania się z innymi?"

Prowadząca - Klaudia Kałążna

"Nazywam się Klaudia Kałążna. Jestem doktorem nauk humanistycznych i posiadam ponad 11-letnie doświadczenie w pracy szkoleniowo-wykładowej. Na co dzień wspieram ludzi, którzy pragną zmiany w zakresie kariery lub własnego biznesu tak, aby mogli rozwinąć skrzydła, dobrze ustawić nawigację i lecieć w odpowiednim kierunku."

Ten odcinek jest o tym, że nasz mózg nieustannie się zmienia i powinniśmy pracować nad zmianą naszego NASTAWIENIA, ponieważ ta jedna zmiana może wpłynąć na całe nasze życie. Warto to zrobić, by łatwiej poradzić sobie z porażką, przestać porównywać się z innymi, a tym samym stać się bardziej pewnymi siebie.

Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie karty pracy, które możesz pobrać w opisie do tego odcinka.

WOLISZ CZYTAĆ?
ZAPIS CAŁEGO PODCASTU MOŻESZ POBRAĆ TUTAJ

CO W PRAKTYCE DA CI TEN PODCAST?

• Czym jest nastawienie na trwałość?
• Z jakiego powodu warto je zmienić?
• Jak wypracować w sobie nastawienie na rozwój?
• Czy TALENT jest przereklamowany?
• Co trzeba zrobić, by osiągnąć w czymś mistrzostwo?

Dowiesz się między innymi:

Podcast wysłuchasz także na:

SPOTIFY

STITCHER

BUZZSPROUT

PODCAST INDEX

Jeżeli masz już ulubioną aplikację i chcesz na niej właśnie słuchać tego podcastu, skopiuj proszę RSS feed: https://feeds.buzzsprout.com/1623619.rss i umieść go w swojej aplikacji w polu RSS, a następnie "zatwierdź". Twoja aplikacja powinna automatycznie dodać mój podcast do Twojej listy podcastów.

Scenariusz

[01:46] Czym są dwa rodzaje nastawienia?

[06:14] SKRZYNKA Z NARZĘDZIAMI

[06:25] Nastawienie na trwałość

[11:02] Nastawienie na rozwój

[12:30] W którym świecie chcesz żyć?

[14:31] Jak te nastawienia przejawiają się w życiu?

[23:20] Przykłady eksperymentów

[26:04] Badanie fal mózgowych

[30:00] Jak pracować nad nastawieniem?

[33:41] Pięć taktyk profesor Carol Dweck.

[39:52] SKRZYNIA SKARBÓW

[40:16] Carol Dweck

[40:53] Malcolm Gladwell

[45:35] Anders Ericsson

[51:11] Zakończenie[51:34] Outro

POBIERZ BEZPŁATNE KARTY PRACY DO TREŚCI EDUKACYJNYCH!

Materiały, o których wspominam w tym odcinku:

PODCAST: “FAŁSZYWE PRZEKONANIA: Jak pracować nad zmianą ograniczających nas przekonań?”

KSIĄŻKA: Carol Dweck, “Mindset - Updated Edition : Changing The Way You think To Fulfil Your Potential”, Little, Brown Book Group, 2017.

TED - Carol Dweck: "The power of beliving that you can improve".

KSIĄŻKA: Anders Ericsson, Robert Pool, “Peak: Secrets from the New Science of Expertise”, Eamon Dolan/Mariner Books, 2017.

KSIĄŻKA: Malcolm Gladwell, “Poza schematem. Sekrety ludzi sukcesu”, Znak, Kraków 2010.

BADANIA na temat wpływu praktyki na osiągnięcia: “The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance”, Psychological Review 1993, Vol. 100. No. 3, 363-406 

META - ANALIZA BADAŃ: Brooke N. Macnamara, David Moreau, David Z. Hambrick The Relationship Between Deliberate Practice and Performance in Sports, “Perspective on Psychological Science”, Volume: 11 issue: 3, 2016 ss. 333-350

ARTYKUŁ: “A top psychologist says there's only one way to become the best in your field — but not everyone agrees”; 

ARTYKUŁ: “Can 10,000 hours of practice make you an expert?”, http://www.bbc.com/news/magazine-26384712

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2020 - GroWings