Prowadząca - Klaudia Kałążna
"Nazywam się Klaudia Kałążna. Jestem doktorem nauk humanistycznych i posiadam ponad 12-letnie doświadczenie w pracy szkoleniowo-wykładowej. Na co dzień wspieram ludzi, którzy pragną zmiany w zakresie kariery lub własnego biznesu tak, aby mogli rozwinąć skrzydła, dobrze ustawić nawigację i lecieć w odpowiednim kierunku."
Czujesz blokujący strach a chcesz zacząć działać? Okiełznaj swojego wewnętrznego oposa!
Czy zdarza Ci się tak, że czasami chcesz wejść w jakiś projekt, podjąć działanie, wprowadzić zmianę, ale nagle coś Cię paraliżuje, a wewnętrzny głos próbuje sabotować wszelkie Twoje zamiary?
A może czasami próbujesz podjąć ważną decyzję, ale odkładasz ją w nieskończoność?
Zdarza Ci się, że planowana zmiana nie dochodzi do skutku, bo odpuszczasz już na starcie?
Przyczyn takich niepowodzeń może być wiele, a najczęstszymi winowajcami są nasze strachy i lęki. Być może czasami masz wrażenie, że ich obecność jest dobrą wymówką, by nie robić nic w ważnej, ale trudnej dla Ciebie kwestii.
Może czujesz się jak w potrzasku i nie masz pojęcia jak sobie z nimi poradzić.
Myślę, że ten odcinek będzie bardzo przydatny wielu osobom w grudniu i w styczniu, kiedy to wielu z nas podsumowuje, projektuje i planuje swoje działania.
Przypomnę, że mój pierwszy odcinek podcastu: PROJEKTOWANIE NOWEGO ROKU: Jak planować w oparciu o swoje wartości, czyli w zgodzie ze sobą? dotyczy mądrego projektowania dłuższych okresów (nie tylko roku) poprzez wartości i role życiowe.
Często jednak nasze cele pozostają niezrealizowane, bo to nasze strachy i lęki nas blokują.
Ale zanim o tym, to przypomnę, że rok temu nagrałam także odcinek świąteczny, w ramach akcji #PODMAS, do którego odsłuchania, jeśli go jeszcze nie znasz, serdecznie zapraszam: Jak uniknąć świątecznych kłótni i wybrnąć z trudnych sytuacji przy wigilijnym stole? O mocy uważnej obserwacji zachowań ludzi i umiejętności adaptacji (#POLSKIPODMAS)
Jeżeli masz już ulubioną aplikację i chcesz na niej właśnie słuchać tego podcastu, skopiuj proszę RSS feed: https://feeds.buzzsprout.com/1623619.rss i umieść go w swojej aplikacji w polu RSS, a następnie "zatwierdź". Twoja aplikacja powinna automatycznie dodać mój podcast do Twojej listy podcastów.
[00:00] Czujesz blokujący strach a chcesz zacząć działać? Okiełznaj swojego wewnętrznego oposa!
[03:13] INTRO
[03:56] Strach a lęk
[04:48] Każdy ma swojego OPOSA
[06:33] SKRZYNKA Z NARZĘDZIAMI
[06:55] „O” jak ODPOWIEDZIALNOŚĆ
[10:28] „P” jak PORAŻKA
[15:08] „O” jak OPINIA
[20:04] „S” jak STRATA
[24:03] Czy wszyscy mamy takie same oposy?
[28:33] SKRZYNIA SKARBÓW
[29:00] KSIĄŻKA: Borwin Bandelow “Nie bój się lęku. 5 sprawdzonych strategii”
[30:32] KSIĄŻKA: Susan Jeffers “Pewność w niepewności”
[32:18] SKRZYNIA BIEGÓW
[33:00] Co najgorszego może się wydarzyć?
[34:34] OUTRO
BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4D - Chcesz zrozumieć lepiej siebie i innych? Pragniesz budować lepsze i trwałe relacje oparte na zaufaniu oraz bezpiecznej komunikacji? Chcesz zacząć DOCENIAĆ, zamiast oceniać siebie i innych? Wskakuj TUTAJ.
MOCNY START DO TRWAŁEJ ZMIANY - model 3S: SAMOŚWIADOMOŚĆ - SPÓJNOŚĆ - SPOKÓJ: Praktyczny kurs online, który pomoże Ci ruszyć z miejsca w życiu osobistym i zawodowym! Nie wiesz, od czego zacząć, by działać w zgodzie ze sobą? Zdobądź w jednym miejscu wartościową wiedzę i niezbędne narzędzia, aby wprowadzić w swoim tempie zmiany, których pragniesz i osiągać lepsze efekty.
KSIĄŻKA: B. Bandelow, pt. “Nie bój się lęku. 5 sprawdzonych strategii”, GWP, 2016.
KSIĄŻKA: S. Jeffers “Pewność w niepewności”, Świat Książki, 2004.
ODCINEK PODCASTU (MODEL DISC): “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?";
ODCINEK PODCASTU (STYL D): “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”;
ODCINEK PODCASTU (STYL I): “SUPERMOCE: Jak lepiej współpracować z wrażliwymi gadułami? O trudnych zachowaniach”;
ODCINEK PODCASTU (STYL S): “SUPERMOCE: ABC obsługi niezdecydowanych! Jak zmobilizować spokojne i małomówne osoby?”
ODCINEK PODCASTU (STYL C): “SUPERMOCE: Jak komunikować się z perfekcyjnym pracownikiem? Doceń człowieka encyklopedię i poskrom zapędy krytykanta!”;
ODCINEK PODCASTU: Czy umiesz dbać o własne granice? Jak budować swoją asertywną postawę - kształtuj swoją asertywność!
ODCINEK PODCASTU: Czy wiesz, że agresja, to nie zawsze krzyk? Poradź sobie z manipulantami - pasywnymi agresorami!
ODCINEK PODCASTU: Jak poznać siebie i skutecznie wykorzystać zebrane o sobie informacje? Pozyskuj wartościowe opinie
ODCINEK PODCASTU: Jak odważnie stawiać czoła trudnościom i działać bez porównywania się z innymi?
INNE ODCINKI O STYLACH DISC 4D:
ODCINEK PODCASTU (TEAMS): "SUPERMOCE: Jakie zadania w pracy lubisz wykonywać? Dopasuj pracę do stylu myślenia i więcej się nie męcz!"
ODCINEK PODCASTU (VALUES): "SUPERMOCE: Jak zrozumieć innych ludzi, mimo tylu różnic? Rozmawiajcie o Waszych wartościach!"
ODCINEK PODCASTU (BAI): SUPERMOCE: Co zrobić, aby pracować z pasją i żyć w zgodzie ze sobą? Sprawdź, co naprawdę Cię motywuje!
ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy w zgodzie ze sobą?" Przepytany: Marek Wicher
ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Moc, jaką daje empatia - czy łagodność i umiejętność słuchania pomagają w spełnieniu zawodowym i życiu w zgodzie ze sobą?” Przepytana: Joanna Michułka;
ODCINEK PODCASTU: "SUPERBOHATERKA: Dlaczego warto iść przez życie z optymizmem? Jak wykorzystać radość i entuzjazm w pracy?" Przepytana: Marta Liwak";
ODCINEK PODCASTU: "SUPERBOHATER: Jak pracować w obszarze, w którym czujesz się najlepiej? Zmienić karierę! Przepytany: Michał Kasprzyk"
ODCINEK PODCASTU: SUPERBOHATERKA: Mocne strony ujawniają się w działaniu! Jak je zidentyfikować i ich używać? Przepytana: Judyta Kowalczyk"
ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Jak osiągnąć w pracy stan flow? Wykorzystuj świadomie mocne strony! Przepytana: Miriam Witych-Gusowska”
ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Jaką wartość niesie ze sobą zrozumienie siebie? Doceń to, co w Tobie najlepsze! Przepytana: Justyna Stańska (Italiana)”
ODCINEK PODCASTU: "SUPERBOHATERKA: Jak wykorzystać różnorodność w biznesie? Poznaj dobrze siebie i innych! Przepytana: Agnieszka Gaczkowska"
ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak żyć i pracować w zgodzie ze sobą? Zmień podejście i poznaj siebie lepiej! Przepytany: Krzysztof Mrozowicz”
ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Jak sobie radzić z przeszkodami na drodze życia? Siłę mamy w sobie! Przepytana: Joanna Kryger
ODCINEK PODCASTU:SUPERBOHATERKA: Jak działać na własnych zasadach w biznesie? Poznaj swoje mocne strony! Przepytana: Bogna Zielińska
ODCINEK PODCASTU: SUPERBOHATERKA: Jak uzyskać lepsze wyniki w biznesie? Żyj zdrowo i wykorzystaj swoje mocne strony! Przepytana: Karmena Łasicka
ODCINEK PODCASTU: SUPERBOHATERKA:Jak działać efektywniej będąc mamą? Poznaj swoje mocne strony i zadbaj o energię! Przepytana: Mariola Olkowicz
Wszelkie prawa zastrzeżone © 2022 - GroWings
